布団の基礎知識

心地よい睡眠をとるには、布団を整えることは大事です。
もし寝つきが悪かったり疲れが十分に取れないといった悩みを
持っているなら布団を少し見直してみましょう。
より快適な睡眠がとれるかもしれません。

また、布団のメンテナンスにも注意を払いましょう。
寝具には睡眠中に人体から排出された水分や汚れが
いっぱい付着しています。

目には見えませんが、においをかいでみると分かります。
「加齢臭」が気になる30代以降の方の布団は頻繁にメンテナンス
してあげることが望ましいでしょう。

人生の3分の1が、睡眠であると言われています。
より楽しく心地よい人生を送るためにも
なにげない布団であっても
いろんな知識を持っておくことは大事です。